Test ook je risico en voorkom een val

Vorige week hebben ruim 400 mensen zich laten testen op hun valrisico. Door bij de deelnemende fysiotherapeuten over een slimme mat te lopen (smartfloor), werd het risico op vallen gemeten. Zo gepiept, maar dit voorkomt grote gevolgen. Want ieder jaar vallen ongeveer één miljoen mensen van 65 jaar en ouder. Dit kan iedereen overkomen! Gelukkig is er in de gemeente ‘s-Hertogenbosch veel geregeld om jouw valrisico te verkleinen.

Wethouder Pieter Paul Slikker - met onder andere wonen, zorg en bestuurlijke vernieuwing in zijn portefeuille - ging vorige week samen met zijn moeder naar een inloopmoment in de gemeente ‘s-Hertogenbosch. Binnen enkele minuten wist zij hoe hoog haar valrisico is. Vervolgens kreeg ze passend advies over wat ze allemaal kan doen om sterk te blijven staan.

Dit jaar staan er geen inloopmomenten meer gepland, maar je kunt bij verschillende fysiotherapeuten in de gemeente ‘s-Hertogenbosch wel een afspraak maken om jouw eigen valrisico te meten. Bekijk op de website welke fysiotherapeuten over een smartfloor beschikken en maak direct een afspraak voor het meten van je valrisico: www.s-port.nl/projecten/ik-sta-sterk..

Kom in beweging

Als uit de test blijkt dat je een verhoogd risico hebt om te vallen, dan is het natuurlijk hoog tijd om in beweging te komen! Je kunt in dat geval kosteloos deelnemen aan een beweegtraining bij jou in de buurt. Samen met een groep werk je een aantal weken lang aan jouw balans, spierkracht en je mobiliteit. Alle aanbieders van deze speciale beweegtrainingen vind je eveneens op de website: www.s-port.nl/projecten/ik-sta-sterk.

Naast de smartfloor en beweegtrainingen zijn er ook genoeg tips die voorkomen dat je valt. Bewegen is daarbij erg belangrijk! Zo blijf je namelijk fit en sterk. Maar ook het laten controleren van je ogen en medicijnen kunnen een groot verschil maken. Bekijk alle tips en informatie over valpreventie op de website: www.s-port.nl/projecten/ik-sta-sterk.

Alle info op één plek

Alle informatie vind je op de website: www.s-port.nl/projecten/ik-sta-sterk. Kom je er niet uit? Krijg je het niet goed gevonden op de website, of twijfel je wat je nu moet doen? Ilvie van Schijndel- medewerkster van de gemeente ‘s-Hertogenbosch - helpt je graag verder. Je kunt haar bereiken op telefoonnummer 073-6153318.

Download de app van de Bossche Omroep

Goed nieuws voor alle liefhebbers van lokaal nieuws uit de gemeente ’s-Hertogenbosch: de Bossche Omroep heeft een nieuwsapp! Download vandaag nog de gratis Bossche Omroep app vanuit de App Store of Play Store om op de hoogte te blijven, geïnformeerd te worden en verbonden te blijven met de wereld om je heen.